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ダイエット関連

寝る前に、食物繊維ブレンドとフラクトオリゴ糖を飲み、飲水を蒸留水のみに切り替え、ピッチャーに入れた蒸留水に水出しの紅茶とレモン果汁、延命酢を入れたものを常飲すると睡眠時間が短くなるかもしれない。(個人的には白朮と黄耆も関係していると思います。)

睡眠時間を短くしたい。そのためにタイトルの方法を実行しています。食物繊維については、1:難消化性デキストリン、2:イヌリン、3:ポテトスターチ、4:サイリウムハスク、を同率で混ぜたものをスプーン二杯ほど入れて、それにフラ…

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地黄+白朮で胃腸の状態が悪化していました。キャベジンでじわじわ治療。

漢方で耳鳴りを治そうと思い、最初は腎虚を疑って「地黄」を煎じて飲んでおりました。すると耳鳴りが消えたぐらいの状態になったのでこれはよいと思ってクコの実や黒ゴマ、黒豆といった腎虚を改善する薬膳も追加してみておりました。 で…

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やはりコカコーラ・ゼロは食欲増進をもたらす。アステルパームは人工甘味料でも、偽の甘みでインスリンが分泌されているのではないか・・・

オリーブオイルとココナッツオイルを入れたコーヒーを定期的に飲むようになって結構立ちますが、コカコーラ・ゼロを1.5リットル飲む日と飲まない日とで分けたり継続してみたりして様子見をしていました。 ぶっちゃけた話、人工甘味料…

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オリーブ油・ココナッツオイルの定期摂取で食欲を克服できたかもしれない

以前、「世界最新の太らないカラダの記事」を読んで、インスリンが犯人かと思い、色々試行錯誤しておりました。 ・高度に精製された炭水化物(スパゲッティや菓子パンの類)・砂糖がたっぷり入った炭酸ドリンク・人工甘味料の入ったゼロ…

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