（2022.12.24追記）何故か知らないですがこの氷しょうが・シナモンのものは自生思考の悪化を確認しています。ですが一緒にして凍らせる前のシナモンの粉単体の場合はむしろ落ち着くように思います。そのため（食欲増加のことも…
日: 2022年4月7日
強迫性障害に効果があると言われているNAC（アセチルLシステイン）を飲んでみました。
（2022.12.24追記）自生思考については、私はほぼ毎日コーラを飲んでいましたが自生思考が強くなっていることを何度も確認してしまっていた（でも関係ないと思いながら飲み続けていました…）ため中止しています。 その代わり…
「頭が冴える！毎日が充実する！スゴい早起き」（著：塚本亮）を読みました。
夜早く寝て、朝早く起きて、充実した朝日の中で準備をし、そして仕事場へ向かう。これが一番の最善だと思うのですが、つい「どんな時間に寝ても短時間睡眠で済ませ、起きた後もいいパフォーマンスが維持できるようになりたい」と思って早…