ブログを開設して3年ほどになりますが、ここ最近はGoogleのクローラが2日に一回来訪してはうちのブログをスキャンして去っていっています。適当なサイトづくりをしているからダメなのか？などと考えてしまっているのですが、何か…
月: 2022年4月
「やってみました！１日１食」（著：船瀬俊介）を読みました。有名人が1日1食だったとは。
空腹感を減らすヒントがないかと思ってこの著書を読んでみました。もともと、間欠ファスティングや糖質制限をしていたので、ケトン体質になると仕事のパフォーマンスが上がるとは言われていることは知っていました。 有名人のあの人が一…
気滞の状態を改善するのに、薄荷だけでは足りなかった説。枳実追加で自生思考とイライラが改善されたように思います
（2022.12.25追記）今現在使用している漢方の生薬や薬膳については、現行最新バージョンの記事があります。こちらを参考にしていただければ幸いです。 （追記おわり） 今使用している漢方の中で、補気を狙ったもので人参・黄…
「サイバーセキュリティテスト完全ガイド ~Kali Linuxによるペネトレーションテスト~」のサンプル版（著：Peter Kim）を読みました。海外のセキュリティフォーラムの名前を知ることができました。
日本発のセキュリティ関連の書籍はいくつか読んでいたのですが、海外の書籍はどうなのか？ということでサンプルの最初の10数ページを読めるものをKindleUnlimitedで購入して読んでおりました。 とても実践的に、手段を…
殺陣が前作よりとても良くなっていました！「るろうに剣心 最終章 the Final」を観ました。
前作のるろうに剣心も見応えがあり、途中で飽きてしまわずに観ておりましたが、最終章はさらに良くなっていました。剣心の動きが速くなっていて、漫画の剣心であればこれぐらい速くなる、という良い意味での実写への反映がされていました…
「[図解] アンガーマネジメント超入門 「怒り」が消える心のトレーニング」（著：安藤俊介）を読みました。
引き続き、自生思考の改善のために読むことにしました。前回読んでいた、 基本的には、パレオな男さんのこの書籍、 と共通しているところが多かったです。パレオさんのこの著書は「ストレス」に焦点を当てておりましたが、この本は「怒…
「パフォーマンスが高まる脳の状態とは BRAIN DRIVEN」（著：青砥瑞人）を読みました。
ストレスにどう対処していけばいいのか？というところを知りたいと思い、読んで見ることにしました。以前にはパレオな男さんの最高の体調なども読んでいましたので、その相補になればいいなと思い読み進めました。 以前は、セルフ・コン…
「最新 カラー図解 東洋医学 基本としくみ」（監修：仙頭正四郎）を読みました。
漢方の見識を深めたいと思い、読んでみました。漢方の基本的な証の立て方、生薬・薬膳・鍼・気功の基本を網羅しており、かつ一歩踏み込んだ内容が載っていたため参考になりました。 ためになったところ：証の立て方を図解で載せてありま…
過ぎ去ったブーム。バターコーヒーを再開しました。
（2022.12.25追記）引き続きバターコーヒーをしていますが、やはり日中の眠気が来ず集中力が一定度以上担保されています。食欲の抑制にも一役買っているそうなので、このまま続けていってみようと思います。今のところは、バタ…
「真ゲッターロボ 世界最後の日 第二話」を観ました。予算を注ぎ込み過ぎてどの辺りから切羽詰まってくるのか…
引き続きspooxでゲッターロボを観ています。ハヤトの目が印象的でした。あの目を見ていると、これまでの間にハヤトの中で何が起きていたのかの雰囲気が伝わってくるようです。目の描写だけで見ている人にこれほどの人物背景を想像さ…