スワイショウを続けると自生思考が治まる？しかし腰痛が少し出てきて断念。 投稿日: 2022-03-142022-12-25 投稿者: Yasashii_sun（2022.12.24追記）自生思考についてはまだまだ解消とは至っていませんが、日光浴・腹式呼吸をしながら呼気で感謝の言葉を吐く・自生思考が出てきた瞬間とその前後の思考をエクスプレッシヴライティング、セルフコンパッション…全文を読む
