日: 2021年6月24日

寝る前に、食物繊維ブレンドとフラクトオリゴ糖を飲み、飲水を蒸留水のみに切り替え、ピッチャーに入れた蒸留水に水出しの紅茶とレモン果汁、延命酢を入れたものを常飲すると睡眠時間が短くなるかもしれない。(個人的には白朮と黄耆も関係していると思います。)

睡眠時間を短くしたい。そのためにタイトルの方法を実行しています。食物繊維については、1:難消化性デキストリン、2:イヌリン、3:ポテトスターチ、4:サイリウムハスク、を同率で混ぜたものをスプーン二杯ほど入れて、それにフラ…

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ジプレキサ、明治に変わりました。幻聴抑制効果は小さくなったものの、陰性症状は改善傾向です。

前回の通院時から、特に何を言われるわけでもなく、ジェネリックのジプレキサ(日医工)が明治のものに変わってしまっていました。ジプレキサのジェネリックは、とある精神科医のお医者さんが確かリストを作っておられたのですが、20社…

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