日: 2021年6月3日

自生思考を自制するため、茂木健一郎さんの「最強メンタルをつくる前頭葉トレーニング」を読んでみた。

(2022.12.6追記)前頭葉トレーニングについては、今は速歩きウォーキング(6.6km/h)をしています。効果はあるのかどうかは定かではないのですが、BDNFがちゃんと出ていると信じて続けています。それにプラスして、…

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