自生思考を自制するため、茂木健一郎さんの「最強メンタルをつくる前頭葉トレーニング」を読んでみた。 投稿日: 2021-06-032022-12-06 投稿者: Yasashii_sun（2022.12.6追記）前頭葉トレーニングについては、今は速歩きウォーキング（6.6km/h）をしています。効果はあるのかどうかは定かではないのですが、BDNFがちゃんと出ていると信じて続けています。それにプラスして、…全文を読む
