ここ最近、睡眠環境を整えたいため、KindleUnlimitedのサービスを利用してよさそうだなと思った書籍を借りて読んでいます。今回は、このタイトルに惹かれて読んでみることにしました。 気付いたこと・引っかかったこと …
日: 2021年2月27日
「寝ても寝ても疲れがとれない人のためのスッキリした朝に変わる睡眠の本」を読んでみました
睡眠が不規則で寝てる時間も結構長い私ですが、おそらくはジプレキサの効果でロングスリーパーになっているのではないかと考えています。ですが、一日7時間から8時間の睡眠にできたらどれほどいいかと思い、AmazonのKindle…