ここ最近、睡眠環境を整えたいため、KindleUnlimitedのサービスを利用してよさそうだなと思った書籍を借りて読んでいます。今回は、このタイトルに惹かれて読んでみることにしました。 気付いたこと・引っかかったこと …
ここ最近、睡眠環境を整えたいため、KindleUnlimitedのサービスを利用してよさそうだなと思った書籍を借りて読んでいます。今回は、このタイトルに惹かれて読んでみることにしました。 気付いたこと・引っかかったこと …
睡眠が不規則で寝てる時間も結構長い私ですが、おそらくはジプレキサの効果でロングスリーパーになっているのではないかと考えています。ですが、一日7時間から8時間の睡眠にできたらどれほどいいかと思い、AmazonのKindle…