日: 2021年2月23日

睡眠時間の改善のため、マットレスを新しいものにしてみました。でも翌朝腰が・・・

良い睡眠は、良い睡眠時間を生む。というわけで、腰椎ヘルニアの後に愛用していたブリジストンの高反発マットレスから、アプロディーテという1万円ほどするマットレスに変更してみました。固めを選びました。 実は、ブリジストンの前は…

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