続きになります。 マットレスは腰の状態のため諦めましたが、他に何かできないかと思い、布団乾燥機と除湿機を導入しました。布団乾燥機は6000円ほどのものを、除湿機はうちにあったものを使用しました。なぜ除湿機かというと、私の…
日: 2021年2月23日
睡眠時間の改善のため、マットレスを新しいものにしてみました。でも翌朝腰が・・・
良い睡眠は、良い睡眠時間を生む。というわけで、腰椎ヘルニアの後に愛用していたブリジストンの高反発マットレスから、アプロディーテという1万円ほどするマットレスに変更してみました。固めを選びました。 実は、ブリジストンの前は…