2日目です。昨日は寝る前、幻聴が来る時に必ず来る「眼球が共振する」症状が出ていましたが、幻聴はそれ以降は大してくることもなく、次の日は幻聴なしで過ごせました。自生思考に関しては、いくらか精神の層が厚くなったのか出てきづら…
日: 2020年11月29日
マインドフルネスに再度チャレンジしてみる
以前、やってたら幻聴が出てきて何度も中止した経緯のあるマインドフルネス。しかし、ここ最近は幻聴が安定していることも相まって、自生思考への対抗策のため、マインドフルネスを再開することにしました。でも幻聴がやばくなってきたら…
養命酒は寝付きを良くし、寝起きのすっきり感を向上。でも食欲が出てきてしまう問題が・・・
この間養命酒が届いていたので、早速夕飯後に飲んでみました。ひとまず規定量の20mlを水で薄めて飲んでみましたが、味はやはりシナモン調で独特の味でした。でもこれはこれで、慣れれば美味しく感じそうです。 で、肝心の効果ですが…