日: 2020年11月29日

マインドフルネス:2日目

2日目です。昨日は寝る前、幻聴が来る時に必ず来る「眼球が共振する」症状が出ていましたが、幻聴はそれ以降は大してくることもなく、次の日は幻聴なしで過ごせました。自生思考に関しては、いくらか精神の層が厚くなったのか出てきづら…

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養命酒は寝付きを良くし、寝起きのすっきり感を向上。でも食欲が出てきてしまう問題が・・・

この間養命酒が届いていたので、早速夕飯後に飲んでみました。ひとまず規定量の20mlを水で薄めて飲んでみましたが、味はやはりシナモン調で独特の味でした。でもこれはこれで、慣れれば美味しく感じそうです。 で、肝心の効果ですが…

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