Yahooショッピングで37%も還元されるというセールに便乗し、ついにFitbit HRを購入することにしました。ポイントが4000円分ぐらいついたので、だいたい実質8000円ぐらいでしょうか。 このHRはハーフという意…
日: 2020年11月18日
自生思考にセルフコンパッションは有効（だと思います！）、でも文言自体に自生思考が交じると厄介です
以前の記事で、自生思考にセルフコンパッションをということで毎日続けておりますが、クリスティーン・ネフさんという方の書かれた分厚い本を読み終え、これはと思ったエクササイズを2つ試し続けてみています。その内容は、 ・苦しみに…