糖質制限・パレオダイエット・痩せ薬服用に続いて、
希望が見いだせてきました。
高城剛さんの本に触発されて始めていたボーンブロス・ダイエットですが、現在も継続してファスティングできています。20時以降は基本的には水だけ飲んで、お腹が空いてきたなと思ったらボーンブロススープをどんぶり一杯飲むと食欲が治まるので、そのまま寝るまで食わずに過ごし、24時ぐらいに寝ていますが、これまでは中途覚醒をして深夜3時ぐらいに起きていましたがそれがなくなり、朝までぐっすり状態になりました。
食欲は総合的に落ちています。
とにかく、夜食を食べなくてもいいようになったのが大きいです。最近のメニューは、
・朝7時ぐらいに起きて、クロレラ・ベントナイトを飲んで
・昼まで内職したり勉強をして過ごす
・昼は好きなものを食べる
・夜18時頃に、再度ベントナイトを飲んで、夕飯を普通量食べる
・それ以降は水のみ。お腹が空いてきたらボーンブロススープをどんぶり一杯
こんな感じで食べていますが、食欲的にはかなり良い手応えを感じています。生姜紅茶を以前は飲んでいましたが、食欲増進の可能性がありそうなので今は休止中。このまま継続していけば、飢餓感マシマシのジプレキサを服用しながら減量ができそうな気がしてきました。