ボーンブロスダイエットを開始して、一ヶ月半ほどになります。開始してからの2週間では2.5kg減量できていましたがそれ以降は減り悩んでいてどうしようかと思っていましたが、本日体重を測ってみたところ、1kg体重が落ちていました。
1日前からは朝はなし、昼はスムージーとボーンブロス、夜は好きなものを食べるようにして、一日1.5食ぐらいにしていましたが、これはまだ一日しか経過していないので関係していないと思います。なので、単純に朝を抜いていたのが2週間で1kg減量の効果があったといえそうです。昨日の1.5食は苦もなくできていたので、次の2週間ではもうちょっと体重を落とせそうな感じですね。
ジプレキサの飢餓感については、現在では全くありません。糖質制限やパレオダイエットでは苦痛に感じていた面もありましたが、ボーンブロスの場合はホルモン系にスープの栄養が関与しているのか、全く辛く感じたことがなく、非常にストレスレスでダイエット生活ができているのがありがたいところ。
また、2週間ほどこのダイエット方法を続けてみて、今度は何キロ痩せたのか？を定期報告していこうと思います。ジプレキサで体重増加に悩んでいる方がおられましたら、ぜひともこのボーンブロスダイエットをおすすめしたい次第であります。